Joogaretriitti - Rocket Weekend

JOOGAA JA HEMMOTTELUA – 19-21.1.2018 

Vaivaako kiire, arki ja suorittaminen, ja haluat irtioton arjesta.

Kiristääkö harteissa, lonkissa ja päässä?

Kaipaatko syvällisempää ymmärrystä joogaharjoitukseesi?

THE ROCKET WEEKEND RETREAT

Jooga-ja hemmotteluviikonloppu sinulle joka:

  • haluat oppia joogaamaan turvallisesti ja tehokkkaasti,
  • rentoutua, lisätä energiaa ja iloa arkeen,
  • iloitset ja nautit hyvästä monipuolisesta ruuasta ja juomasta, tai ainakin sallit sen muille.
  • olet jo harjoitellut joogaa vähän aikaa, ja haluat oppia lisää,
  • nautit muiden kanssa harjoittelusta ja kuulet mielellään toistenkin kokemuksia harjoittelusta.
  • Tai olet jo 200 tunnin koulutettu joogaopettaja, joka haluaa tutustua toiseen joogatyyliin.

MITÄ ROCKET ON?

The Rocket on joogaperinteeseen pohjautuva harjoitus modernin länsimaalaisin silmin katsottuna. Jo useat Jooga Mestarit ovat sanoneet, että joogaharjoitus tulee tehdä oman kulttuuriinsa pohjaten. The Rocket -kehittää luonnollista liikkuvuutta, että voimaa säännöllisellä harjoittelulla. It’s Yogan harjoitusmenetelmä auttaa harrastajaa luomaan tasapainoisen elämäntavan, joustavan kehon ja mielen omaan arkeen. The Rocket on harjoitusmenetelmä sisältäen useita erilaisia sarjoja  kaikille tasoille.

Tämä kurssi ei sovellu sinulle,

  • jos odotat joogan olevan lattialla makaamista ja hengittämistä,
  • lattialla istuminen ei sovellu nivelillesi. Kevyt ja helppokin jooga on hyvää harjoitusta, mutta Rocket WKD on kokonaisuus joka sisältää fyysisiä harjoitteita, sekä istumista lattialla.
  • jos ajattelet, että ainut oikea tapa harrastaa joogaa on herätä aamulla klo 04:00 joogaamaan.

 

MITÄ VIIKONLOPUN AIKANA TAPAHTUU?

Viikonloppuna matkustamme laivalla Tallinnaan perjantaina klo 8:30, ja palaamme sunnuntai-iltana.

Retriitti sisältää dynaamisia ja rauhoittavia joogatunteja, asana- ja filosofia työpajoja, sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Jaamme ja keskustelemme joogaharjoituksen kokemuksistamme. Nautimme monipuolisista ruuista kukin oman ruokavalionsa mukaan.

Viikonlopun aikana:

  • Löydät itsellesi luonnollisen ja turvallisen tavan liikkua aurinkotervehdyksissä, ja asanoista toiseen hengityksen mukana.
  • Opit muokkaamaan harjoituksiasi sopivaksi sinulle.
  • Opit välttämään selkä- ja polvikipuja joogatessa.
  • Luot itsellesi joogafilosofian jonka mukaan harjoittelet tietoisesti.
  • Opit miksi The Rocket sarjassa tehdään asioita niin kuin tehdään, ja näin voit jatkaa harjoittelua myös yksin kotona.

 

KOULUTTAJA

Jari Kauppi, E-RYT 500

Jari Kauppi, E-RYT 500 (Yoga Alliance, Erittäin kokenut joogaopettaja).

Olen harrastanut liikuntaa koko elämäni, 19 vuotiaana taitoluistelu-urani sai äkillisen lopun tiputtuani niskoilleni jäällä. Siitä lähtien olen kuntouttanut selkääni eri tavoin. Nyt 47 vuotiaana selkäni on elämäni parhaassa kunnossa. Rocket-joogan avulla olen saanut selkäni liikkuvaksi että vahvaksi, olen oppinut löytämään luonnollisemman tavan liikkua, sekä asennot, ja niiden muunnokset jotka tukevat selkäni hyvinvointia. Tätä kaikkea hyvää voin nyt tuoda myös muille joogaajille.

LISÄETUJA:

  • Viikonloppu toimii myös joogaopettajille jatkokoulutuksena, sillä Jari on “Yoga Alliancen Continuing Education Provider”.
  • Kun tulet mukaan Rocket 100 tunnin kursseillemme, saat 200€ alennuksen käytyäsi tämän Intro-kurssin.
  • Kun varaat viikonlopun ennen joulukuuta, saat paluumatkalle illallisbuffeen!

 

JOOGAMATKAN HINTA NYT 395€ (10.12 asti, jonka jälkeen 449€).

Sisältää matkanjärjestäjän Matkamielen palvelut.

  • Laivamatka Helsingistä & bussimatkat Pärnuun ja takaisin. Lähtö perjantai aamuna, paluu sunnuntai iltana.
  • hotellin 2 hengen huoneissa hotelli Hedonissa, aamiaisella

Joogat:

  • Joogaharjoitteita 10 -15h osallistusta riippuen. Kun haluat enemmän kylpylä hoitoja, niin jätät osan joogaharjoitteista väliin.
  • Joogaopettajat saavat viikonlopusta 10h  YACEP jatkokoulutus pisteitä!
  • Opetus tulee olemaan englanniksi ja suomeksi, sillä matkalla on mukana myös ei suomea puhuvia.

 

KYLPYLÄLOMAMATKA  295€ (10.12 asti, jonka jälkeen 349€).

Haluatko ottaa kaverin tai puolison matkalle mukaan ilman joogaharjoituksia? Hienoa, se onnistuu hintaan 295€.

Jos kuitenkin haluat osallistua johonkin joogaan. Voit maksaa sen paikanpäällä 20€ / tunti.

Paikkoja matkalle on vain 20 kappaletta. Varaa paikkasi nyt.

Ilmoittautuminen sähköpostitse: rocketweekend@gmail.com tai alapuolella olevalla lomakkeella!

Kun osallistujia on vähintään 10 kappaletta, lähetän sinulle varausmaksun 100€, ja loppusumma laskutetaan 2 viikon maksuajalla.

lisämaksu: 1 hengen huone 80€

Huom: kylpylähoidoista saat 15% alennuksen.

 

MISSÄ? Hedon Spa Pärnussa, katso kuvia täältä.

EXTRA EXTRA: Kun ilmoittaudut marraskuun loppuun mennessä, tarjoan sinulle paluu matkalla laivalla buffet illallisen!

Voit nyt varata paikkasi suoraan maksamalla varausmaksun alla olevasta linkistä, tai lähetä viestiä sähköpostilla.

rocketweekend@gmail.com

TAKUU:

Olen niin varma tämän viikonlopun toimivuudesta, että jos sinä et opi mitään joogaviikonlopusta, palautan joogaosuudesta 99€ sinulle takaisin.

Paikkoja jäljellä